Automne de la Prévention 2023 : pour la santé des seniors
Du 27 septembre au 12 décembre 2023, Amaelles Territoire de Belfort propose aux seniors L’Automne de la Prévention, son nouveau programme d’ateliers Prévention Santé, totalement gratuits.
Il comprends ainsi 5 thèmes pour prévenir la perte d’autonomie :
- la mémoire,
- le bien-être,
- la nutrition,
- la relaxation,
- les écogestes.
Et il s’adresse plus précisément aux personnes âgées de 60 ans et plus.
Afin que tous les seniors du Territoire de Belfort puissent en bénéficier, les ateliers de Prévention auront lieu dans 5 communes : Andelnans, Novillard, Cunelières, Lachapelle-sous-Chaux et Sermamagny.
En quoi la Prévention Santé est importante ?
La Prévention Santé permet d’adopter des habitudes de vie et des comportements protecteurs de santé. Cela passe par exemple par la nutrition, l’activité physique, la stimulation intellectuelle, la relaxation… L’objectif est ainsi de lutter contre les conséquences de l’avancée en âge. Tout simplement de bien vieillir !
Les ateliers de L’Automne de la Prévention sont animés par des professionnels sensibles aux enjeux et aux difficultés des seniors. Ils apportent des conseils éclairés.
Programme 2023
Nombre de places limité – inscription obligatoire
Atelier Ecogestes : Les Eco(s) Cambrioleurs
27 sept. de 10h30 à 12h00
Lieu : Salon Vivre et Accessibilité – Parc des Expos L’Atraxion (Andelnans)
Animatrice : Aline DOUGOUD, chargée de développement Prévention RSE Amaelles
Escape game (équipe de 4 à 6 personnes) : Les écogestes, c’est bon pour la planète, c’est bon pour
notre porte-monnaie, mais c’est aussi bon pour notre
santé ! Venez les découvrir au travers d’un jeu convivial,
simple et ludique.
En partenariat avec EDF
Atelier Mémoire : Remuez vos méninges !
10 oct. & 5 déc. de 14h30 à 16h00
Lieu : Novillard – Salle intercommunale (12 rue sur le rond)
Animatrice : Virginie HENRY, sophrologue
Comprendre comment fonctionne sa mémoire, faire le lien entre concentration et mémoire, jeux et astuces ludiques pour s’entraîner.
Un livret sera remis à chaque participant pour s’exercer entre les deux séances !
Atelier Bien-être : Fabriquez votre beauté !
18 oct. de 14h30 à 16h30
Lieu : Cunelières – Salle communale (23 rue des Orgues)
Animatrice : Marlène BROUX, esthéticienne
Les règles d’or de la cosmétologie maison avec mise en pratique : fabrication d’une huile démaquillante à base d’argan et apprentissage d’une routine massage pour le visage.
Atelier Nutrition : Balade gourmande
14 nov. de 14h00 à 16h00
Lieu : Lachapelle-sous-Chaux – RDV sur le parking de la mairie (Place Chacun)
Animatrice : Eva LONCAREVIC, diététicienne-nutritionniste
Balade de 3-4 kilomètres accessibles à tous pour allier
nutrition et activité physique. A chaque halte, une
dégustation et des explications sur les bienfaits de
certains aliments.
Atelier Relaxation : Vive la zénitude !
12 déc. de 14h30 à 16h00
Lieu : Sermamagny – Maison Bardy (2 rue d’Evette)
Animatrice : Virginie HENRY, Sophrologue
Sensibilisation aux techniques de relaxation et de lâcher prise pour gérer les sensations fortes, le stress, favoriser
l’endormissement… Exercices pratiques et faciles à reproduire à domicile.
C’est gratuit grâce à nos partenaires !
Grâce au soutien financier de la Conférence des financeurs du Département du Territoire de Belfort.
Les communes partenaires (Novillard, Autrechêne, Fontenelle, Petit-Croix, ainsi que Cunelières, Lachapelle-sous-Chaux et Sermamagny) nous accueillent dans leurs locaux.
EDF est partenaire de l’Escape Game « Les Eco(s) Cambrioleurs » (atelier Ecogestes).
Comment s’inscrire aux ateliers Prévention ?
Vous souhaitez prendre soin de vous et de votre santé ? Mais vous souhaitez également passer un moment utile, agréable et convivial. Vous souhaitez rencontrer de nouvelles personnes ? Vous avez saisi l’importance du bien vieillir à domicile ou vous souhaitez en savoir plus ?
Inscrivez-vous dès à présent ! Les ateliers sont gratuits ! Mais attention, le nombre de place est limité ! Contactez Aline Dougoud, chargée de développement Amaelles Territoire de Belfort, au 03 84 28 08 80 ou par mail à l’adresse : aline.dougoud@domicile90.org
Vous avez besoin d’un covoiturage pour participer à un atelier Prévention ? Précisez-le lors de votre inscription. Nous vous mettrons en relation avec un autre senior participant ou nous viendrons vous chercher.