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Bien-être au travail : Exercices pour les salariés
Découvrez comment améliorer votre bien-être au travail
Chez Amaelles, le bien-être au travail est au cœur de notre mission. C’est pourquoi nos équipes ont conçu une série de 4 vidéos disponibles à tout moment pour nos salariés. Elles proposent des exercices simples et efficaces pour se détendre, soulager les douleurs, pratiquer l’automassage et maîtriser des techniques de respiration pour la gestion du stress.
Ces vidéos sont conçues pour s’adapter facilement à votre emploi du temps chargé, vous permettant ainsi de prendre soin de vous-même, même dans les moments les plus intenses de la journée. En investissant dans le bien-être de nos équipe, nous croyons fermement que nous renforçons également notre capacité collective à Créer ensemble des jours heureux.
Relaxation à portée de souffle : Apprenez à contrôler le stress par la respiration
Boostez votre vitalité grâce à nos exercices simples de yoga détox
Techniques d’automassage des épaules et des mains pour vous libérer des tensions
Prévention sciatique : les exercices rapides et faciles à ne pas manquer
Nous souhaitons remercier notre ergothérapeute Hélène Perrin pour la création de ces vidéos avec le soutien de nos collègues Karine, Laura et Sarah.