Bien-être au travail : Exercices pour les salariés

Découvrez comment améliorer votre bien-être au travail

Chez Amaelles, le bien-être au travail est au cœur de notre mission. C’est pourquoi nos équipes ont conçu une série de 4 vidéos disponibles à tout moment pour nos salariés. Elles proposent des exercices simples et efficaces pour se détendre, soulager les douleurs, pratiquer l’automassage et maîtriser des techniques de respiration pour la gestion du stress.

Ces vidéos sont conçues pour s’adapter facilement à votre emploi du temps chargé, vous permettant ainsi de prendre soin de vous-même, même dans les moments les plus intenses de la journée. En investissant dans le bien-être de nos équipe, nous croyons fermement que nous renforçons également notre capacité collective à Créer ensemble des jours heureux.

Relaxation à portée de souffle : Apprenez à contrôler le stress par la respiration

Boostez votre vitalité grâce à nos exercices simples de yoga détox

Techniques d’automassage des épaules et des mains pour vous libérer des tensions

Prévention sciatique : les exercices rapides et faciles à ne pas manquer

Nous souhaitons remercier notre ergothérapeute Hélène Perrin pour la création de ces vidéos avec le soutien de nos collègues Karine, Laura et Sarah.

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