Les indispensables de votre trousse à pharmacie pour les vacances
Ca y est, c’est l’été ! C’est enfin le moment de profiter des beaux jours, du soleil et des voyages bien mérités. Même si les valises sont presque bouclées, n’oubliez pas la trousse à pharmacie pour les vacances !
La trousse à pharmacie pour des vacances en toute sérénité
En famille ou entre amis, à la campagne, en bord de mer ou à la montagne, nous avons tous envie de partir l’esprit tranquille ! L’alliée des vacances sans soucis, une trousse à pharmacie bien organisée nous permet de passer un séjour en toute sérénité.
Quelque soit votre manière de voyager, mieux vaut prévenir et prendre avec soi de quoi traiter les petits imprévus :
- piqûres
- réactions allergiques
- blessures
- démangeaisons
- coups de soleil
- troubles intestinaux
- conjonctivites
- maux des transports
- rhumes
Nos indispensables pour une super trousse de vacances
- Mon Carnet de santé, mes infos médicales et ma carte vitale européenne
- Mes médicaments (si vous avez un traitement en cours)
- Un thermomètre
- Une pince à épiler & un tire-tiques
- Un produit contre les piqûres d’insectes
- Une crème solaire bio-dégradable & une crème contre les brûlures
- Un stick à lèvres
- Une boite de maques
- Des pansements
- Une boite de compresses & un ciseau pour les découper
- Une solution antiseptique
- De l’arnica
- Du paracétamol en cas de fièvre ou de douleurs
- Un anti-nauséeux en cas de mal de transports
- Un kit anti-intoxication alimentaire (Smecta …)
- Du serum physiologique
Contrôlez votre trousse d’un été à l’autre !
Une fois que nous avons trouvé la bonne manière d’organiser notre trousse à pharmacie, il est très facile de la réutiliser d’une année à l’autre ! Mais n’oubliez pas de contrôler l’état de votre trousse plusieurs jours avant le départ. Ce sera l’occasion de vérifier les dates de péremption des médicaments pour être sûr de leur efficacité !
La trousse à pharmacie s’adapte à chaque vacancier
Une chose est claire ! Il n’existe pas de trousse à pharmacie type. En dehors des indispensables, celle-ci s’adapte à chaque personne et dépend de plusieurs facteurs :
- état de santé actuel et antécédents médicaux
- saisonnalité et durée du voyage
- type de voyage et conditions d’hébergement
- caractéristiques de la région dans laquelle vous voyagez (conditions d’hygiène, présence de certaines maladies, accessibilité aux soins médicaux etc)
Faites le point avec votre médecin
En cas de départ précipité, vous pouvez opter pour les trousses proposées par les pharmacies. Mais si vous avez le temps, nous vous conseillons de faire le point avec votre médecin avant les vacances. Ca sera l’occasion de s’assurer que votre état de santé est compatible avec votre séjour.
Le médecin pourra faire le bilan de votre santé, vous informer sur les éventuels risques sanitaires en fonction de votre destination et même vous prescrire des éventuels médicaments si nécessaire.
En plus, si vous souffrez d’une maladie chronique, il pourra vous fournir les certificats médicaux ainsi que la quantité suffisante des médicaments nécessaires pour votre séjour. Votre médecin pourra également s’assurer que vos vaccins sont à jour et le cas échéant, vous faire certains rappels.
Pensez également à emporter vos
- ordonnances (avant de partir, assurez vous qu’elles soient encore à jour)
- carte vitale
- carte européenne d’assurance maladie en cas de voyage au sein de l’Union Européenne
En plus d’être indispensables en cas de problèmes de santé, ces documents peuvent parfois être demandés lors d’un contrôle.
Petit conseil pratique
Retrouvez tous les conseils et les démarches à suivre en matière de prévention santé selon votre pays de destination sur le site www.diplomatie.gouv.fr !